AGB      Disclaimer    Impressum     Kontakt      Partnerseiten

entspanne Jetzt

 

Meditation
Willkommen im Jetzt!

Meditation hilft dir zur Ruhe zu kommen und den Alltag
gelassener zu nehmen.

Leichte Körperübungen zwischendurch unterstützen dich dabei.

Gerade in der heutigen Zeit ist es wichtig zu lernen, wie man "abschaltet"
 - wie man also das ewige "Geplapper" im Kopf stoppt...

Und meist sind es ganz einfache Übungen, die am wirkungsvollsten sind und die wir
 fast
überall ausüben können - und doch hat es einen super Effekt auf unser
 Wohlbefinden.

In acht Kursstunden üben wir die Meditation und spüren, was Jetzt gerade ist.

Meditationen für Erwachsene und Kinder. Regina Mayer.